Santé mentale au travail

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Une journée alliant atelier collectif et accompagnements individuels pour prévenir les risques psychosociaux et améliorer la qualité de vie au travail.

Dates : Sessions à la demande tout au long de l'année
Durée : 7 heures (1 journée)
Lieu : Présentiel
Rythme : Une journée (matin collectif, après-midi individuel)
Effectif : À définir selon le besoin de l'entreprise (atelier collectif le matin + créneaux individuels l'après-midi)
Public concerné : Tout collaborateur, manager ou dirigeant souhaitant prévenir les risques psychosociaux et préserver son équilibre au travail
Accès aux personnes en situation de handicap : Nous informer préalablement en cas de présence d'un handicap chez le stagiaire pour prendre les mesures nécessaires.

Tarif : Sur devis

À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

Comprendre les mécanismes du stress et leurs effets en milieu professionnel
Identifier les signaux d’alerte chez soi et chez ses collègues
Mettre en place des outils concrets de prévention et de régulation
Contribuer à un environnement de travail favorable à la qualité de vie
Bénéficier d’un temps d’échange individuel adapté à sa situation

La journée se déroule en deux temps complémentaires, dans une démarche QVCT (Qualité de Vie et Conditions de Travail).

Matin. Atelier collectif

Comprendre les mécanismes du stress et de la charge mentale
Identifier les facteurs de risques psychosociaux
Découvrir des outils concrets de régulation (respiration, ancrage, gestion émotionnelle)
Échanges et mises en situation en groupe

Après-midi. Temps d’échanges et accompagnements individuels

Entretien en tête-à-tête avec la coach (sur créneau)
Espace confidentiel et bienveillant
Pistes personnalisées en lien avec la situation de chaque participant

Délais d’accès
- Inscription à effectuer au minimum 14 jours avant le début de la formation
Positionnement
- Questionnaire transmis en amont pour cibler les attentes
Moyens pédagogiques
- Apports théoriques
- Exercices pratiques
- Échanges en groupe
- Accompagnements individuels confidentiels
Modalités d’évaluation
- Questionnaire de positionnement initial
- Bilan en fin de journée
Modalités de validation
- Attestation de fin de formation remise au stagiaire
Confidentialité
- Les échanges individuels sont strictement confidentiels et ne sont pas restitués à l’employeur

Formation en présentiel
Démarche QVCT (Qualité de Vie et Conditions de Travail)
Méthodes actives, interactives et expérientielles
Alternance entre apports théoriques, mises en pratique et accompagnements individuels
Animation par une coach professionnelle certifiée (école David Laroche)

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