Santé mentale au travail

Santé mentale au travail

La santé mentale au travail devient un enjeu clé pour chaque entreprise. Cette formation d’une journée vous aide à repérer les risques psychosociaux et à réagir. Vous repartez avec des outils concrets et un accompagnement individuel.

Découvrez aussi nos formations complémentaires : Cohésion d’équipe par l’équicoaching et Coaching de cadres par l’équicoaching.

Tarif : Sur devis

À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • Comprendre les mécanismes du stress et leurs effets en milieu professionnel
  • Identifier les signaux d’alerte chez soi et chez ses collègues
  • Mettre en place des outils concrets de prévention et de régulation
  • Contribuer à un environnement de travail favorable à la qualité de vie
  • Bénéficier d’un temps d’échange individuel adapté à sa situation

Module 1 : Atelier collectif (3h30)

  • Comprendre les mécanismes du stress et de la charge mentale
  • Identifier les facteurs de risques psychosociaux
  • Découvrir des outils concrets de régulation : respiration, ancrage, gestion émotionnelle
  • Échanges et mises en situation en groupe

Module 2 : Temps d’échanges et accompagnement individuels (3h30)

  • Entretien en tête-à-tête avec la coach (sur créneau)
  • Espace confidentiel et bienveillant
  • Pistes personnalisées en lien avec la situation de chaque participant

Délais d’accès : Les inscriptions sont à faire en ligne 14 jours avant la date de début de formation. Aucune inscription ne sera acceptée au-delà de ce délai.
Positionnement : Aucun prérequis nécessaire.
Moyens pédagogiques : Brainstorming, débat entre stagiaires, exposé interactif, reformulation, mise en situation réelle.
Matériel nécessaire : Salle de formation classique. Espace confidentiel pour les entretiens individuels l’après-midi.
Modalités d’évaluation : Le stagiaire valide la formation dès lors qu’il a été présent à l’ensemble de la formation et qu’il a participé activement aux exercices pratiques et mises en situation proposés. L’évaluation se fait de manière continue durant la formation.
Modalités de validation : Attestation de formation / Livret pédagogique reprenant les informations clés de la formation / Certificat de réalisation.

Formation 100% en présentiel.
Combinaison de méthodes pédagogiques : méthode démonstrative, active, interrogative, affirmative et expérientielle.
Moyens pédagogiques : Brainstorming, débat entre stagiaires, exposé interactif, reformulation, mise en situation réelle.

Cette formation n’a pas encore fait l’objet d’une évaluation, aucune statistique n’est disponible au 31 juillet 2026.

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Fiche formation

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